مقاله ی کامل و تخصصی درباره ی کینزیولوژی kinesiology
مقاله ی کامل و تخصصی درباره ی کینزیولوژی kinesiology
کینزیولوژی kinesiology
حرکت شناسی چیست؟
علمی است که علم الحرکات یا علمی از حرکت میباشد،که در برگیرنده مباحث زیادی مثل؛ یادگیری حرکتی،رشد و تکامل حرکتی،آناتومی ، فیزیولوژی ،بیومکانیک میباشد.
این بحث شامل ۲ بخش عمده میباشد:
۱_آناتومی حرکت های آدمی
۲_مکانیک حکت های آدمی
در بخش اول به مواردی چون استخوان،مفاصل،لیگامان،عضلات،تاندون ها،سر ثابت و متحرک عضلات و عملکرد آنها پرداخته است که بطور اجمال عضلات و عمل آنها را در حرکت های مختلفی از بدن معرفی میکند ،مثال《مفصل آرنج در چه زاویه ای نگه داشته شود تا عضلات عمل کننده آن بیشترین نیرو را وارد کنند》.
در بخش دوم مکانیک حرکات آدمی مورد بحث قرار میگیرد ،مثال《در چه زاویه ای پرتاب بلندتر توپ یک بسکتبالیست انجام میشود》،در بخش دوم مبحث تعادل،مرکز ثقل،اهرم ها،حرکت،فاصله،سرعت،زمان،بردار و گشتاور نیرو مورد بررسی و گفتار قرار میگیرد.
سطوح حرکتی؛
از آنجایی که جهت تجزیه و تحلیل حرکت تای بدن انسان نیاز مند شناخت و تعیین مشخه های معینی هستیم لذا برای مطالعه حرکت های قسمت های گوناگون بدن لازم است با سطوح فرضی بدن آشنا شویم و حرکت در این سطوح و حول محورهای مربوطه را مشخص نمائیم.
سه سطح اصلی بصورت فرضی برای بدن در نظر گرفته شده است که هر سطح بر ۲سطح دیگر عمود میباشد.
۱_سطح ساجیتال(سهمی)
سطحی عمومی است که از سطح قدامی به خلفی(از جلوی بدن به عقب بدن) قرار گرفته است ،که بدن را به دوقسمت راست و چپ تقسیم میکند.(وقتی این سطح بدن را به دو نیمه مساوی تقسیم کند یعنی از وسط پاها تا وسط سر بصورت مستقیم و صاف بدن دو نیمه شود آنرا سطح ساجیتال میانی مینامند)
۲_سطح فرونتال(عرضی)
سطحی است که بدن را به دو نیمه جلویی و عقبی تقسیم میکند(یعنی از سمت راست بدن به سمت چپ بدن کشسده میشود)
۳_سطح هوریزنتال(افقی)
سطحی افقی است که بدن را به دو بخش بالایی و پایینی تقسیم میکند.
همانطور که بیان شد برای هریک از سطوح ذکر شده سطحی اصلی یا میانی وجود دارد که از مرکز ثقل بدن عبور میکند.در مرکز ثقل این ۳ سطح یکدیگر را قطع میکنند و بر یکدیگر عمود میشوند.
(مرکز ثقل مرکز تلاقی سه سطح اصلی بدن است)
در تعاریف دیگر مرکز ثقل مرکزی است که وزن ۲ طرف قرینه آن برابر است.
محور های حرکتی وحرکت های حول آنها؛
برهریک از سطوح حرکتی که از روی مفاصل متحرک بدن عبور میکنند محوری عمود میشود که حرکات مختلف اندام ها حول آن محور صورت میگیرد که با نام های:محور افقی فرونتال.محور افقی ساجیتال و محور حرکتی عمودی یا ورتیکال شناخته میشوند.
الف؛محور افقی فرونتال؛
این محور بر سطح ساجیتال عمود میشود و در واقع میتوان این گونه فرض کرد که اگر صفحه فرونتال که بر سطح ساجیتال عمود است را حذف کنیم و فقط یک خطی از آن که همانا در نظر ما محور است را نگه داریم ،محور فرونتال را بر سطح ساجیتال تجسم نموده ایم ،دیدن حرکات حول این محور از پهلو صورت میگیرد که عبارتند از:
۱_فلکشن{تا شدن}
حرکتی که زاویه بین دو استخوان در یک مفصل را کاهش میدهد فلکشن مینامند مانند تا کردن ساعد روی بازو در مفصل آرنج یا تا کردن ساق پا به سمت پشت ران در مفصل زانو،این حرکات روی سطح ساجیتال و حول محور فرونتال انجام میشوند.
۲_اکستنشن{بازشدن}
حرکت برگشت از حالت فلکشن یا تا شدن را اکستنشن یا باز شدن مینامند.
۳_هایپر فلکشن
ادامه حرکت فلکشن است که فراتر از فلکشن عمل میکند.
۴_هایپر اکستنشن
ادامه حرکت اکستنشن یا باز شدن اسن که فراتر از اکستنشن عمل میکند.
ب_محور افقی ساجیتال
این محور بر سطح فرونتال عمود میشود ،میتوانیم اینگونه فرض کنیم اگر صفحه ساجیتال که بر سطح فرونتال عمود است را حذف کنیم و فقط یک خطی از آن که همان در نظر ما محور است را نگه داریم محور ساجیتال را تصویر نموده ایم و برای دیدن حرکات حول این محور باید از روبرو یا پشت سر نگاه کنیم.
این حرکات عبارتند از؛
۱_ آبداکشن{دور شدن}
در این حرکت اندام ها از خط میانی بدن دور میشوند ،به عبارتی از سطح میانی ساجیتال دور میشوند مانند دور شدن دست از بدن (از مفصل شانه) یا دور شدن پا از مفصل ران.
۲_آداکشن{نزدیک شدن} برگشت از حرکت دور شدن را آداکشن میگویند، یعنی برگشت دست به کنار بدن و همچنین برگشت پا به جایگاه خود را نشان میدهد.
۳_تا شدن جانبی
حرکت سر و بالا تنه روی سطح فرونتال ،تحت عنوان تا شدن جانبی گفته میشود(فلکشن جانبی)این تا شدن جانبی فقط در دو قسمت از بدن قابل اجراست ؛سمت راست و چپ بدن.
۴ و ۵ هایپر آبداکشن و هایپر آداکشن که حرکت فراتر از جایگاه اصلی را به وجود می آورند.
ج_محور حرکتی عمودی یا ورتیکال
این محور به طور عمودی بر سطح هوریزنتال وارد میشود که دیدن این حرکات از بالا یا پایین میباشد.
۱_چرخش به چپ یا راست
این حرکت برای گردن از مهره های اطلس و اکسیس شروع میشود و برای تنه از ستون مهره ها میباشد .
۲_چرخش به داخل یا خارج
این حرکت مختص به دست ها و پاها میباشد که برای دست ها حرکت سوپینیشن چرخش خارجی و پرونیشن چرخش داخلی است.
برای پاها چرخش پا به داخل را مدیال روتیشن و چرخش خارجی را لترال روتیشن میگویند.
دیدگاهتان را بنویسید